Khi nào thoát vị đĩa đệm cần liệu pháp trị liệu, khi nào phải phẫu thuật? Đừng bỏ lỡ sự thật quan trọng!

:

Chào bạn, có bao giờ bạn tự hỏi rằng thoát vị đĩa đệm là gì và khi nào thì phải điều trị, khi nào thì cần phẫu thuật? Đây là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Việc phân biệt rõ ràng khi nào cần trị liệu và khi nào cần phẫu thuật vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe của bạn một cách tốt nhất.

Chúng tôi đã tham khảo ý kiến từ Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Lưu Hồng Hải – Trưởng Khoa Ngoại Tổng Hợp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về triệu chứng, các phương pháp trị liệu và những dấu hiệu cho thấy bạn nên đi gặp bác sĩ nhé.

Triệu chứng phổ biến của thoát vị đĩa đệm

Hầu hết các trường hợp thoát vị đĩa đệm xảy ra ở lưng dưới và cổ. Các triệu chứng ban đầu có thể không rõ ràng và thường bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là các triệu chứng phổ biến mà bạn cần phải chú ý:

Đau tay hoặc chân

• Thoát vị đĩa đệm lưng dưới gây đau nhức vùng mông, bắp đùi, bắp chân và đôi khi lan tới bàn chân. Ngược lại, thoát vị đĩa đệm cổ gây đau ở vùng vai và cánh tay.
• Các cơn đau thường tăng lên khi bạn ho, hắt hơi hoặc di chuyển cột sống ở một số tư thế nhất định.

Tê hoặc đau nhức

Những vùng cơ thể chịu ảnh hưởng của dây thần kinh bị tổn thương sẽ thường xuất hiện triệu chứng tê hoặc đau nhức. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày của bạn.

Yếu cơ

• Các cơ bị ảnh hưởng bởi dây thần kinh thoát vị sẽ yếu đi, dễ dẫn đến vấp ngã, khó khăn trong việc nâng đồ hoặc cầm nắm các vật dụng.

Cũng có những trường hợp không có triệu chứng rõ ràng, khiến bệnh nhân không nhận ra mình bị thoát vị đĩa đệm cho đến khi tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, việc đón nhận và lắng nghe cơ thể mình là rất quan trọng.

Khi nào cần tới gặp bác sĩ?

Nếu bạn cảm nhận cơn đau ở cổ hoặc lưng lan tới cánh tay hoặc chân kèm theo những triệu chứng như tê bì, đau nhức, yếu cơ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Việc này giúp xác định tình trạng bệnh cụ thể và có phác đồ điều trị kịp thời.

Hầu hết các trường hợp thoát vị đĩa đệm không cần phải phẫu thuật và có thể được điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu. Tuy nhiên, nếu cơn đau dai dẳng và không có dấu hiệu giảm sau vài tuần, cũng như có thêm các triệu chứng sau đây, bạn nên xem xét việc điều trị tại bệnh viện:

Các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn

Nếu đau, tê bì hoặc yếu cơ gây trở ngại lớn tới sinh hoạt hàng ngày, yêu cầu thăm khám ngay lập tức.

Rối loạn chức năng ruột hoặc bàng quang

Hội chứng đuôi ngựa (cauda equina syndrome) có thể gây són tiểu hoặc bí tiểu, ngay cả khi bàng quang đầy.

Hội chứng mất cảm giác yên ngựa

Tình trạng mất cảm giác tiến triển, ảnh hưởng tới những vùng có thể chạm vào vùng “yên ngựa” trên cơ thể như bắp đùi trong, phía sau chân và quanh trực tràng.

Phương pháp trị liệu thay thế uống thuốc

Nếu bạn muốn tránh phụ thuộc vào thuốc, có một số phương pháp trị liệu khác có thể giúp giảm đau ở lưng dưới. Dưới đây là một số lựa chọn bạn có thể tham khảo:

Chiropractic

Phương pháp kéo nắn xương khớp này mang lại hiệu quả cho những cơn đau lưng dưới kéo dài ít nhất 1 tháng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trị liệu chiropractic đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cổ có thể gây rủi ro đột quỵ trong một số hiếm trường hợp.

Châm cứu

Châm cứu được coi là một giải pháp tốt cho việc giảm đau lưng và đau cổ kinh niên. Phương pháp này kích thích các điểm năng lượng trên cơ thể, giúp giảm triệu chứng đau và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Mát xa

Phương pháp mát xa mang lại hiệu quả giảm đau trong ngắn hạn cho những người bị đau lưng dưới kinh niên. Đây là một trong những phương pháp trị liệu phổ biến giúp cơ bắp thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu.

Yoga

Yoga kết hợp vận động thể chất, bài tập thở và thiền. Đây là phương pháp giúp cải thiện chức năng cơ thể và giảm đau lưng kinh niên một cách bền vững. Bạn hãy thử tập vài động tác đơn giản vào mỗi buổi sáng để cảm nhận sự khác biệt.

Các câu hỏi phổ biến về thoát vị đĩa đệm

1. Thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không?

Trả lời:

Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.

Giải thích:

Thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến đau mãn tính, tê liệt và mất khả năng vận động. Nếu không điều trị đúng cách, tình trạng có thể trở nên nghiêm trọng và gây ra các biến chứng như rối loạn chức năng ruột và bàng quang, hoặc thậm chí gây liệt.

Hướng dẫn:

Hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe và thăm khám bác sĩ để có hướng điều trị kịp thời. Nếu bạn có các triệu chứng đau nhức, tê bì hoặc yếu cơ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

2. Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng tập luyện có hiệu quả không?

Trả lời:

Tập luyện có thể giúp giảm triệu chứng của thoát vị đĩa đệm và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Giải thích:

Các bài tập phù hợp có thể tăng cường cơ bắp, cải thiện tư thế và giảm tải trọng lên cột sống. Điều này giúp giảm đau và tăng khả năng vận động.

Hướng dẫn:

Hãy bắt đầu từ những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc bơi lội. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để có chương trình tập luyện phù hợp.

3. Có cần phẫu thuật nếu bị thoát vị đĩa đệm không?

Trả lời:

Phẫu thuật chỉ cần thiết trong những trường hợp thoát vị đĩa đệm nặng.

Giải thích:

Hầu hết các trường hợp thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu cơn đau không giảm sau một thời gian dài hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng như yếu cơ, mất cảm giác hay rối loạn chức năng bàng quang, bạn cần phải phẫu thuật.

Hướng dẫn:

Hãy theo dõi cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng nào nghiêm trọng. Phẫu thuật có thể giúp khắc phục tình trạng nhanh chóng, nhưng cũng mang lại rủi ro nên cần cân nhắc kỹ.

4. Thoát vị đĩa đệm có thể điều trị khỏi hoàn toàn không?

Trả lời:

Thoát vị đĩa đệm có thể được kiểm soát và triệu chứng giảm đáng kể thông qua các phương pháp điều trị.

Giải thích:

Dù không thể điều trị khỏi hoàn toàn thoát vị đĩa đệm, các phương pháp điều trị như thuốc, vật lý trị liệu, châm cứu và thậm chí cả phẫu thuật có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hướng dẫn:

Hãy kiên trì tuân thủ theo phác đồ điều trị và hướng dẫn của bác sĩ. Thường xuyên tập luyện và duy trì lối sống lành mạnh để giảm thiểu các triệu chứng.

5. Những ai có nguy cơ cao bị thoát vị đĩa đệm?

Trả lời:

Những người trên 35 tuổi, người làm công việc nặng nhọc, và người thừa cân có nguy cơ cao bị thoát vị đĩa đệm.

Giải thích:

Đĩa đệm mất tính đàn hồi theo tuổi tác, cùng với việc thực hiện các động tác nặng nhọc không đúng cách hoặc cân nặng quá mức gây áp lực lên cột sống, làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.

Hướng dẫn:

Hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa như duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn và thực hiện đúng các động tác trong công việc hàng ngày.

6. Phụ nữ mang thai có gặp phải thoát vị đĩa đệm không?

Trả lời:

Có, phụ nữ mang thai cũng có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm.

Giải thích:

Trong quá trình mang thai, trọng lượng của thai nhi và thay đổi trong cơ thể có thể tạo áp lực lên cột sống và làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.

Hướng dẫn:

Phụ nữ mang thai nên duy trì tư thế đúng, hạn chế nâng vật nặng và tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp giảm đau an toàn.

7. Thoát vị đĩa đệm có di truyền không?

Trả lời:

Thoát vị đĩa đệm có thể có yếu tố di truyền.

Giải thích:

Một số nghiên cứu cho thấy rằng yếu tố di truyền có thể là một trong những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm. Nếu trong gia đình bạn có người bị thoát vị đĩa đệm, bạn cũng có nguy cơ cao bị bệnh này.

Hướng dẫn:

Hãy duy trì lối sống lành mạnh và thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Lời khuyên từ Vietmek về thoát vị đĩa đệm

Dưới đây là những lời khuyên hữu ích từ Vietmek giúp bạn phòng ngừa và kiểm soát thoát vị đĩa đệm:

1. Sức khỏe

• Tập trung vào hành động cụ thể: Thay vì chỉ nói chung chung về việc “sống lành mạnh”, hãy đưa ra những lời khuyên cụ thể và thiết thực. Ví dụ, để bảo vệ sức khỏe cột sống, bạn đừng quên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động, có thể là đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội, hoặc bất kỳ hoạt động nào bạn yêu thích.

• Chia sẻ kinh nghiệm cá nhân: Nếu bạn có kinh nghiệm cá nhân về việc vượt qua một vấn đề sức khỏe, hãy chia sẻ câu chuyện của mình. Điều này sẽ tạo động lực cho độc giả.

• Nhắc nhở về khám sức khỏe định kỳ: Đừng quên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Phát hiện sớm sẽ giúp việc điều trị trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.

2. Dinh dưỡng

• Công thức hoặc thực đơn mẫu: Nếu bạn muốn thử chế độ ăn giúp giảm đau lưng, hãy tham khảo thực đơn sau đây: bữa sáng với yến mạch và trái cây, bữa trưa với salad cá hồi và rau xanh, bữa tối với thịt gà nướng và rau củ hấp.

• Mẹo nhỏ: Để tránh ăn quá nhiều vào bữa tối, bạn có thể thử ăn một bữa phụ nhẹ vào buổi chiều, chẳng hạn cốc sữa chua Hy Lạp với trái cây hoặc một nắm hạt hạnh nhân.

• Khuyến khích sự kiên trì: Thay đổi chế độ ăn uống không phải là điều dễ dàng, hãy động viên độc giả kiên trì và không bỏ cuộc.

3. Y tế

• Giải thích các thuật ngữ y khoa một cách dễ hiểu: Tránh sử dụng quá nhiều thuật ngữ chuyên ngành mà người đọc không hiểu.

• Lời khuyên dựa trên bằng chứng khoa học: Khi đưa ra lời khuyên về y tế, hãy đảm bảo rằng những lời khuyên đó được dựa trên bằng chứng khoa học và được các chuyên gia y tế khuyến nghị.

• Nhắc nhở về tuân thủ phác đồ điều trị: Nếu bạn đang được điều trị thoát vị đĩa đệm, hãy nhớ tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ và đi khám định kỳ để theo dõi tiến trình của bệnh.

4. Làm đẹp

• Bí quyết làm đẹp tự nhiên: Đưa ra những gợi ý về các phương pháp làm đẹp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm chi phí. Ví dụ, để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, bạn có thể thử đắp mặt nạ từ các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, sữa chua, hoặc bột yến mạch.

• Giới thiệu các sản phẩm làm đẹp uy tín: Nếu bạn có kinh nghiệm sử dụng một số sản phẩm làm đẹp hiệu quả, hãy giới thiệu chúng cho độc giả.

• Chăm sóc da từ bên trong: Hãy khuyến khích độc giả ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn để có một làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Kết luận

Tóm lại, thoát vị đĩa đệm là một vấn đề không thể xem nhẹ. Việc phát hiện và điều trị đúng cách sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng. Hãy luôn chú ý lắng nghe cơ thể mình, thực hiện lối sống lành mạnh và đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ khi cần thiết. Chúng tôi hy vọng bạn đã có thêm những thông tin hữu ích và động lực để chăm sóc sức khỏe của mình.

Hãy kiểm tra sức khỏe định kỳ, duy trì lối sống tích cực và tiếp tục theo dõi các bài viết của chúng tôi để nhận thêm nhiều kiến thức bổ ích khác nhé!

Tài liệu tham khảo

1. Lưu Hồng Hải (2022). Điều trị thoát vị đĩa đệm. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec.
2. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (2021). Các biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch.
3. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) (2021). Hướng dẫn về sức khỏe xương và khớp.