Mở đầu
Mức độ ham muốn tình dục hay còn gọi là nhu cầu sinh lý (sexual desire) ở mỗi người đàn ông là khác nhau. Sự tăng giảm nhu cầu sinh lý cũng diễn ra một cách tự nhiên qua từng giai đoạn của cuộc đời. Tuy nhiên, tại mỗi thời điểm, dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý mạnh mẽ có thể được nhận diện qua một số yếu tố nhất định. Bạn có tự hỏi làm thế nào để nhận biết được một người đàn ông có nhu cầu sinh lý cao mà không cần phải hỏi trực tiếp? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các dấu hiệu để nhận biết và hướng dẫn bạn cách kiềm chế nhu cầu sinh lý của anh ấy khi cần thiết.
Nội dung từ các bài viết trên VietMek.com chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào từ bài viết này.
Tham khảo/Tham vấn chuyên môn:
Bài viết này chủ yếu khai thác từ các nghiên cứu được thực hiện bởi Thư viện Y học quốc gia Hoa Kỳ (NIH), Ban Tham vấn Y khoa Hello Bacsi và các chuyên gia từ nhiều tổ chức y tế khác. Đây là nguồn thông tin uy tín giúp đưa ra những kết luận khoa học dựa trên các nghiên cứu thực nghiệm.
Nhu cầu sinh lý là gì?
Nhu cầu sinh lý và ham muốn tình dục được gọi chung là sự quan tâm của một người về các hoạt động tình dục. Ham muốn này có thể được coi là sở thích quan hệ tình dục với người khác hoặc thủ dâm. Chưa kể, các nghiên cứu khoa học có thể đo lường nhu cầu ham muốn của một người qua hình thức nào. Đó có thể là ham muốn quan hệ tình dục với bạn tình, thủ dâm hay sở thích xem những văn hóa phẩm có tính kích thích ham muốn tình dục.
Nhu cầu sinh lý của một người đàn ông có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như hàm lượng testosterone, xu hướng tình dục, mức độ gắn kết trong mối quan hệ tại mỗi thời điểm, tình trạng sức khỏe và cả độ tuổi tại thời điểm đó. Các yếu tố này không chỉ ảnh hưởng đến số lượng mà còn chất lượng của các hoạt động tình dục.
Nhu cầu sinh lý của đàn ông theo độ tuổi
Về độ tuổi, đàn ông càng lớn tuổi, đặc biệt là sau 30 tuổi trở đi, hàm lượng testosterone trong cơ thể càng suy giảm. Bên cạnh đó, kết quả nghiên cứu về sự ảnh hưởng của độ tuổi đối với tình dục đăng tải trên Thư viện Y học quốc gia Hoa Kỳ – NIH cho biết: Người lớn tuổi có xu hướng giảm nhu cầu sinh lý không chỉ do hormone mà còn do họ bị mất bạn tình và nảy sinh cảm giác kỳ thị hoạt động tình dục khi lớn tuổi.
Trong một nghiên cứu khác đăng tải trên Archives of Sexual Behavior, các nhà khoa học đã ghi nhận sự thay đổi trong ham muốn tình dục của cả nam và nữ qua từng độ tuổi. Các dữ liệu nghiên cứu cho thấy nhu cầu sinh lý thay đổi khá phức tạp và không giống nhau tùy vào từng cá nhân.
Tần suất quan hệ theo độ tuổi ở nam giới (tham khảo):
- Đàn ông từ 18-29: Trung bình khoảng 2-4 lần/tuần
- Đàn ông từ 30-39: Trung bình khoảng 1-3 lần/tuần
- Đàn ông từ 40-49: Trung bình khoảng 1-2 lần/tuần
- Đàn ông từ 50-59: Trung bình khoảng 1 lần/tuần
- Đàn ông trên 60: Thường ít hơn 1 lần/tuần
Dấu hiệu nhận biết đàn ông có nhu cầu sinh lý cao
Như đã đề cập, ham muốn tình dục của mỗi người là khác nhau nên dấu hiệu đàn ông có ham muốn tình dục cao cũng khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu dễ nhận biết hơn những dấu hiệu khác.
Sự hấp dẫn tình dục
Một người đàn ông có nhu cầu sinh lý cao thường được xem là hấp dẫn tình dục. Đây là kết luận từ một nghiên cứu về ham muốn tình dục cao và sức hấp dẫn được đăng tải trên Thư viện Y học quốc gia Hoa Kỳ – NIH. Tuy nhiên, nghiên cứu vẫn có nhiều hạn chế về độ chính xác do không thể kiểm soát hoàn toàn tất cả những thành viên tham gia nghiên cứu. Dù vậy, chúng ta vẫn có thể tham khảo và xem đây là một dấu hiệu để nhận biết đàn ông có nhu cầu sinh lý cao.
Thời điểm có hàm lượng testosterone cao
Về mặt sinh học, hàm lượng testosterone cao có mối quan hệ thuận chiều với khả năng hoạt động tình dục của nam giới. Điều này có nghĩa là hàm lượng testosterone tăng khiến ham muốn tình dục tăng.
Tập thể thao thường xuyên
Nam giới thường xuyên tập luyện thể dục thể thao có nhu cầu sinh lý cao. Lý do là vì việc tăng cường hoạt động thể chất sẽ làm các nội tiết tố tăng mạnh, từ đó tăng cường ham muốn tình dục.
Tràn đầy năng lượng và ít khi bị căng thẳng
Khi bạn bị căng thẳng (stress), một lượng hormone cortisol sẽ được sản xuất để giúp bạn vượt qua thời điểm căng thẳng. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài thì lượng cortisol này ngày càng nhiều, có thể ngăn chặn quá trình tăng sinh testosterone.
Hơn nữa, đàn ông có lối sống khỏe mạnh, ít căng thẳng thường có mức testosterone ổn định hơn, từ đó nhu cầu sinh lý của họ cũng mạnh mẽ hơn so với người bị stress nhiều.
Những dấu hiệu khác
Ngoài những yếu tố liên quan đến tâm lý và sinh lý, còn một số dấu hiệu khác có thể giúp nhận biết một người đàn ông có nhu cầu sinh lý cao:
- Thể hiện sự tự tin về khả năng hoạt động tình dục
- Cởi mở khi đề cập đến các chủ đề liên quan đến giới tính
- Thường xuyên có những suy nghĩ và sự thôi thúc tình dục mạnh mẽ
- Dương vật nhạy cảm và dễ cương cứng khi có kích thích tình dục
Cách kiềm chế ham muốn của đàn ông
Sau khi bạn đã biết cách nhận biết các dấu hiệu một người đàn ông có nhu cầu sinh lý cao, tiếp theo HelloBacsi sẽ chia sẻ thêm cho bạn một số cách để kiềm chế ham muốn của đàn ông khi bạn cần áp dụng.
Thống nhất quan điểm từ ban đầu
Nếu bạn không ủng hộ việc quan hệ trước hôn nhân thì ngay từ đầu nên cởi mở và bày tỏ quan điểm một cách thẳng thắn và khéo léo. Nếu anh ấy muốn quan hệ, nhắc lại sự thỏa hiệp ban đầu và cho anh ấy biết bạn chưa sẵn sàng.
Tránh những chủ đề nhạy cảm
Tránh nhắc đến các chủ đề liên quan đến tình dục khi ở gần nhau. Hạn chế xem phim có cảnh nóng và tránh những cử chỉ quá thân mật như vuốt ve, ôm hôn quá đà.
Kết nối với nhau bằng những hoạt động khác
Tình dục không phải là cách duy nhất để thể hiện tình cảm và gắn kết. Hãy cùng nhau tham gia các hoạt động như tập thể dục, nấu ăn, hoặc nghe nhạc để gắn kết thêm đồng thời phân tán suy nghĩ về tình dục.
Hạn chế ở nơi riêng tư
Không nên ở gần nhau ở những nơi riêng tư, đặc biệt là những nơi chỉ có hai người. Tạo điều kiện thuận lợi cho các hoạt động tập thể để hạn chế ham muốn bùng phát.
Không mặc trang phục gợi cảm
Tránh mặc các trang phục quá hở hang và gợi cảm khi gặp nhau. Những bộ đồ gợi cảm có thể kích thích và gửi tín hiệu cho anh ấy rằng bạn muốn thân mật.
Các câu hỏi phổ biến liên quan đến dấu hiệu đàn ông có nhu cầu sinh lý cao
1. Đàn ông có nhu cầu sinh lý cao có phải là dấu hiệu mắc bệnh?
Trả lời:
Đàn ông có nhu cầu sinh lý cao không nhất thiết là dấu hiệu của bệnh lý. Tuy nhiên, có trường hợp nhu cầu này liên quan đến bệnh lý gọi là hypersexuality (siêu tình dục).
Giải thích:
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hypersexuality là một tình trạng mà nhu cầu sinh lý của một người trở nên quá mức và khó kiểm soát. Các dấu hiệu này phải kéo dài ít nhất từ 6 tháng trở đi mới được nghi ngờ là bệnh lý.
Hướng dẫn:
Nếu bạn hoặc người thân có dấu hiệu hypersexuality, hãy tìm đến các chuyên gia y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời.
2. Cách nhận biết đàn ông lâu ngày không quan hệ?
Trả lời:
Đàn ông lâu ngày không quan hệ thường có một vài dấu hiệu như stress, dễ cáu gắt, tăng tần suất xem phim khiêu dâm và có cử chỉ gợi tình.
Giải thích:
Các dấu hiệu đàn ông lâu ngày không quan hệ thường xuất phát từ nhu cầu sinh lý không được thỏa mãn. Điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và hành vi của họ.
Hướng dẫn:
Để giải quyết vấn đề này, cần tìm cách thỏa mãn nhu cầu sinh lý hợp lý hoặc nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia tình dục.
3. Khi nào đàn ông muốn quan hệ nhất?
Trả lời:
Đàn ông thường muốn quan hệ khi tiếp xúc với những yếu tố kích thích như vẻ ngoài gợi cảm của phụ nữ, những cuộc trò chuyện gợi tình hoặc sự gần gũi thể xác.
Giải thích:
Các dấu hiệu như anh ấy khen ngợi vẻ ngoài của bạn, đưa ra những gợi ý gợi tình, hoặc chuyển chủ đề cuộc trò chuyện sang tình dục đều có thể là dấu hiệu anh ấy muốn quan hệ.
Hướng dẫn:
Để nhận biết khi nào anh ấy muốn quan hệ, hãy chú ý đến hành vi và ngôn ngữ cơ thể của anh ấy. Các nụ hôn nóng bỏng và sự gần gũi quá mức cũng là dấu hiệu rõ ràng.
Kết luận và khuyến nghị
Kết luận
Tóm lại, nhu cầu sinh lý là một yếu tố tự nhiên và thay đổi theo thời gian, tuổi tác cũng như tình trạng sức khỏe. Việc nhận biết các dấu hiệu nhu cầu sinh lý mạnh mẽ của đàn ông giúp bạn có cái nhìn toàn diện hơn về mối quan hệ và có những phương án xử lý phù hợp.
Khuyến nghị
Những thông tin trên giúp bạn xác định dễ dàng hơn nhu cầu sinh lý cao ở đàn ông. Hãy cởi mở và sẵn sàng chia sẻ cùng anh ấy về những thắc mắc, lo lắng của bạn và đừng ngần ngại nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia nếu cần thiết. Sự hiểu biết và thông tin chính xác sẽ giúp bạn xây dựng một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc hơn.
Tài liệu tham khảo
- Does Sexual Desire Fluctuate More Among Women than Men? | Archives of Sexual Behavior. Truy cập tại: link.springer.com/article/10.1007/s10508-022-02525-y (Ngày truy cập: 12.04.2024)
- Age Effects on Women’s and Men’s Dyadic and Solitary Sexual Desire – PMC. Truy cập tại: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9663354/ (Ngày truy cập: 12.04.2024)
- Sex differences in sex drive, sociosexuality, and height across 53 nations: testing evolutionary and social structural theories. Truy cập tại: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17975724/ (Ngày truy cập: 12.04.2024)
- The relationship between libido and testosterone levels in aging men. Truy cập tại: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16670164/ (Ngày truy cập: 12.04.2024)
- An investigation of the relationship between physical fitness, self-concept, and sexual functioning – PMC. Truy cập tại: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963213/ (Ngày truy cập: 12.04.2024)
- ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics. Truy cập tại: icd.who.int/dev11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/1630268048 (Ngày truy cập: 12.04.2024)