Mở đầu
Đi tiểu khi quan hệ tình dục là một tình trạng có thể gây mất hứng thú và khó xử cho nhiều người. Khi đang trong khoảnh khắc tận hưởng, cảm giác muốn đi tiểu bất ngờ xuất hiện khiến nhiều người phải tạm dừng và chạy vào nhà vệ sinh. Tình trạng này không chỉ xảy ra ở phụ nữ mà còn có thể ảnh hưởng đến nam giới. Vậy, nguyên nhân của vấn đề này là gì và có cần phải lo lắng hay không?
Bài viết này sẽ giải mã những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tiểu tiện khi quan hệ và cung cấp các giải pháp hiệu quả để bạn có thể kiểm soát tình trạng này ngay lập tức.
Nội dung từ các bài viết trên VietMek.com chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào từ bài viết này.
Tham khảo/Tham vấn chuyên môn:
Tiến sĩ – Bác sĩ – Giảng viên Nguyễn Bùi Bình từ Bệnh viện trẻ em Hải Phòng đã tham khảo y khoa cho bài viết này. Các thông tin y khoa được rút trích từ nhiều nguồn uy tín như Hello Bacsi và các nghiên cứu y học khác.
Nguyên nhân dẫn đến tiểu tiện khi quan hệ
Mặc dù đây là tình trạng phổ biến, nhưng tiểu tiện khi quan hệ thường bị hiểu lầm bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:
1. Xuất tinh ở phụ nữ
Xuất tinh ở phụ nữ có thể gây ra cảm giác buồn tiểu khi quan hệ. Khi cực khoái đạt được, điểm G – nằm bên trong âm đạo – bị kích thích mạnh mẽ, dẫn đến việc xuất tinh ở phụ nữ. Trong một số trường hợp, dịch tiết ra từ niệu đạo có thể bị nhầm là nước tiểu.
- Nguyên nhân: Đây là phản ứng sinh lý tự nhiên liên quan đến điểm G và cực khoái.
- Giải pháp: Hiểu rõ đây không phải là tình trạng y tế nghiêm trọng và không cần lo lắng quá mức.
2. Tiểu không tự chủ
Tiểu không tự chủ trong khi quan hệ chủ yếu xảy ra do một số vấn đề về cơ sàn chậu hoặc bàng quang.
- Nguyên nhân: Cơ sàn chậu yếu, bàng quang đầy, hoặc bàng quang hoạt động quá mức.
- Giải pháp: Tập luyện cơ sàn chậu (bài tập Kegel), duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, và cân nhắc thăm khám y tế nếu cần.
Cơ sàn chậu yếu
Các phụ nữ sau khi sinh con thường có cơ sàn chậu bị yếu, điều này làm cho việc giữ niệu đạo khó khăn.
- Nguyên nhân: Suy giảm sức mạnh cơ sàn chậu sau khi sinh.
- Giải pháp: Áp dụng các bài tập Kegel để tăng cường cơ sàn chậu.
Bàng quang đầy
Khi bàng quang đầy, việc áp lực từ quan hệ tình dục có thể làm tăng cảm giác muốn đi tiểu.
- Nguyên nhân: Áp lực gia tăng từ dương vật lên âm đạo và bàng quang.
- Giải pháp: Đi tiểu trước khi quan hệ để giảm áp lực này.
Bàng quang hoạt động quá mức
Cảm giác muốn đi tiểu liên tục và khó kiểm soát có thể là triệu chứng của tình trạng bàng quang hoạt động quá mức.
- Nguyên nhân: Cơ bàng quang hoạt động không kiểm soát.
- Giải pháp: Điều trị y tế để kiểm soát tình trạng này.
Giải pháp khắc phục tình trạng tiểu tiện khi quan hệ
Để kiểm soát tình trạng này, bạn có thể thử một số biện pháp sau đây:
- Đi tiểu trước khi quan hệ
Điều này giúp giảm thiểu cảm giác buồn đi tiểu trong khi quan hệ. - Thử nhiều tư thế quan hệ
Khám phá các tư thế khác nhau để giảm áp lực lên bàng quang. - Thực hiện bài tập Kegel
Tăng cường cơ sàn chậu bằng các bài tập Kegel, cũng tốt cho cả nam và nữ. - Duy trì cân nặng hợp lý
Trọng lượng cơ thể ổn định giúp giảm áp lực lên bàng quang và cơ sàn chậu. - Hạn chế caffein và rượu
Đây là những chất lợi tiểu và có thể kích thích bàng quang, gây cảm giác buồn tiểu.
Các câu hỏi phổ biến liên quan đến tình trạng tiểu tiện khi quan hệ
Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến mà bạn đọc có thể quan tâm:
1. Tại sao phụ nữ lại xuất tinh khi đạt cực khoái?
Trả lời:
Phụ nữ có thể xuất tinh khi đạt cực khoái do sự kích thích mạnh mẽ của điểm G.
Giải thích:
Điểm G nằm bên trong âm đạo và khi kích thích mạnh, sẽ dẫn đến xuất tinh. Dịch xuất tinh này có thể bị nhầm lẫn là nước tiểu nhưng thực tế không phải vậy.
Hướng dẫn:
Hiểu rõ về điểm G và quá trình xuất tinh ở phụ nữ là quan trọng để không nhầm lẫn với việc tiểu tiện khi quan hệ.
2. Có những bài tập nào để giúp cơ sàn chậu mạnh hơn?
Trả lời:
Bài tập Kegel là lựa chọn phổ biến nhất để cải thiện sức mạnh cơ sàn chậu.
Giải thích:
Các bài tập Kegel giúp làm mạnh cơ sàn chậu bằng cách làm co các cơ này. Bạn có thể thực hiện bất cứ khi nào, ở bất kỳ đâu.
Hướng dẫn:
Bắt đầu bằng việc làm co các cơ sàn chậu trong 5-10 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại quá trình này nhiều lần trong ngày.
3. Khi nào cần gặp bác sĩ về tình trạng tiểu tiện khi quan hệ?
Trả lời:
Nếu tình trạng kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên gặp bác sĩ.
Giải thích:
Tiểu tiện khi quan hệ có thể là dấu hiệu của một số vấn đề y tế nghiêm trọng hơn như tiểu không tự chủ hoặc bàng quang hoạt động quá mức.
Hướng dẫn:
Nếu gặp phải tình trạng này kéo dài, bạn nên thăm bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể đề xuất các biện pháp điều trị như vật lý trị liệu, dùng thuốc hoặc phẫu thuật.
Kết luận và khuyến nghị
Kết luận
Tiểu tiện khi quan hệ là tình trạng phổ biến và có thể gây mất hứng thú. Tuy nhiên, hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các giải pháp phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng này hiệu quả.
Khuyến nghị
Hãy thực hiện các biện pháp như đi tiểu trước khi quan hệ, thực hiện bài tập Kegel và kiểm tra y tế kịp thời nếu cần. Điều này sẽ giúp bạn duy trì một đời sống tình dục hài hòa và chất lượng. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết và chúc bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!
Tài liệu tham khảo
- WHY DO I FEEL LIKE I NEED TO PEE DURING SEX? 3 WAYS TO OVERCOME IT. Ngày truy cập: 03/11/2021
- Do You Really Need to Pee Before Sex?. Ngày truy cập: 03/11/2021
- Need to Pee During Sex? How Overactive Bladder Affects Intimate Relationships. Ngày truy cập: 03/11/2021
- Urinary Incontinence During Sexual Arousal. Ngày truy cập: 05/11/2021
- COITAL URINARY INCONTINENCE. Ngày truy cập: 05/11/2021
- INCONTINENCE DURING SEX – IT HAPPENS TO MEN TOO. Ngày truy cập: 05/11/2021
- Urinary leakage during sexual intercourse among women with incontinence: Incidence and risk factors. Ngày truy cập: 05/11/2021